上一篇
注意!山东要严查这种车辆!街头到处都看得见下一篇
项目导购播报据说:碱性水更健康,千滚水会致癌,隔夜水不能喝?
碱性水更健康?
并不是!身体并没有所谓的“酸碱体质”之分,也就不存在“改善酸性体质”这一说法。
市面上的酸性水、碱性水,只是商家们的噱头。喝水,就是为了补充水分,每个人的身体需求和运动量大小不一样,可以根据自身情况每天喝1.5~2升水,以淡黄为标准。
反复烧开的水能喝吗?
放心喝!烧开过的水就不能再烧开喝了,否则致癌?这种反复烧开的水,也叫千滚水。
自来水中确实含有硝酸盐和亚硝酸盐,反复烧开后,也确实会导致部分硝酸盐转化成亚硝酸盐。
由于亚硝酸盐有可能转化为致癌物亚硝胺,所以很多人非常担心。可是……脱离剂量谈毒性,都是耍流氓。
已有实验室测定明确显示: 即使是烧开了20多次,白开水中亚硝酸盐的含量,仍远低于国家生活饮用水的亚硝酸盐含量标准(1mg/L),很安全。
因此,对于生活中那些烧过好几次的水放心喝,不致癌。
隔夜水不能喝吗?
能喝!如果早上烧的水晚上能喝,那晚上烧的水,第二天早上为什么不能喝呢?和千滚水相似,传言也把罪过指给了亚硝酸盐。
而实验同样证明:隔夜(甚至隔好几夜)的水和茶水,亚硝酸盐的量离超标都还差得远。但如果是敞开盖子放了很久的水确实不该喝,容易掉灰。
纯净水常喝对身体不好?
人体随时都在进行新陈代谢,排出代谢物,吸收营养物质,而这些物质就包括“矿物质”。不管你喝的是纯净水还是矿泉水,身体内矿物质的吸收与代谢都在持续进行中。所以,与其每天纠结喝什么水健康,不如多花点心思在一日三餐上。
早起一杯温开水,身体好!这个说法基本正确,但要因人而异。清晨喝一杯白开水,既补充了细胞的水分,降低了血液黏稠度,有利于尿液的排出,也没有任何热量,不用消化就能被人体吸收,促进血液循环,使人能更快地清醒过来。
别用饮料代替水
确实很不健康!特别是对于小孩、肥胖、有基础病的人群,不利于健康。茶和咖啡等天然饮品,可以一定程度代替水,但也要因人而异。
饮水机要定期清洁消毒这个可以有!喝桶装水就要注意二次污染的问题,饮水机需定期清洁消毒。若觉得清洗麻烦,可买个压泵,直接将桶装水压出来喝,并尽快喝完开封后的水。
别到渴了再喝水良好喝水习惯很重要!饮水适量,未渴先饮,少量多次,不要暴饮。
睡前适当喝点水,注意是适当!睡前不宜喝太多水,但可以稍微抿上两口,尤其是老人。当人熟睡时,由于体内水分丢失,造成血液中的水分减少,血液黏稠度会变高。临睡前适当喝点水,可以减少血液黏稠度,从而降低脑血栓风险。
责任编辑: yewei
热门楼盘
查看更多热门楼盘>>团购报名
高新技术开发区世茂璀璨公园热盘热门户型有
2金秋逸品府住宅房地段怎么样?物业服务好不好
3奎文丽水芳洲热盘热门户型有哪些?楼盘实测值
4上城国际住宅房地段怎么样?购物方便吗?
5恒信崇文湖住宅房位置在哪里?容积率高不高?
6恒信时光里热门楼盘热门户型有哪些?看完很难
7青岛印象春住宅房位置在哪里?小区内绿化好吗
8恒信浞河公馆热门楼盘热门户型有哪些?楼盘实
9主城难觅丨城市创新叠墅,每一席皆臻贵
10好房看这里!上城国际·繁华里在售的户型有哪
上城国际住宅房地段怎么样?购物方便吗?
2024-04-20 10:47:19
奎文丽水芳洲热盘热门户型有哪些?楼盘实测值得一看!
金秋逸品府住宅房地段怎么样?物业服务好不好?
高新技术开发区世茂璀璨公园热盘热门户型有哪些?带你一探究竟!
恒信崇文湖住宅房位置在哪里?容积率高不高?
物业公司擅自涨价物业费怎么办?潍坊优秀物业楼盘推荐
新房收房时该如何验房?只需掌握这7点!
为什么要选择人车分流的小区?人车分流有什么好处?
楼盘评测|潍坊中房“四月现房节”,预鉴实景家
潍坊高新区小区楼盘推荐一
主城难觅丨城市创新叠墅,每一席皆臻贵
中海天钻|营销中心开放,再造城市级事件,实力惊艳全城
4月7日起实施!潍坊公积金贷款政策调整
美好开局,启幕新篇I翔凯上城浞府三期盛大开工,风华再启!
雲境闲谈 共话新人居丨一场关于“如何打造潍坊高品质国际化社区”的现象级讨论